De ceremonie in vogelvlucht

Hoe ziet de psychedelische truffelceremonie er precies uit?

Veel mensen vinden het spannend om een psychedelische reis te gaan maken. Zeker als dit de eerste keer is dat je dit gaat doen, roept het vast een heleboel vragen en onzekerheden op. Kan ik de controle wel loslaten? Ga ik het moeilijk krijgen? Wat als ik dingen voel die ik liever niet wil voelen? Lukt het me wel? Dit soort gedachten horen erbij en zijn geen enkel probleem. Samen kunnen we stilstaan bij al je vragen en twijfels.

Hoewel een psychedelische ervaring voor iedere persoon en elke nieuwe reis weer anders verloopt, kan ik je wel wat meer vertellen over de grote lijnen van de psychedelische ervaring. Een fijn houvast; zo weet je een beetje wat je kunt verwachten op de dag van de ceremonie. Lees daarom vooral verder!

De psychedelische truffelceremonie

Je wordt in de ochtend om 12.00 uur verwacht in Rosmalen (afwijkingen mogelijk in overleg). Na een rustige landing zullen we samen de truffelthee klaarmaken, die je later zult gaan drinken. Samen bekijken we welke spulletjes je graag bij je in de buurt wil neerleggen. Denk aan een oogmasker, oordopjes, een glas water en/of een persoonlijk voorwerp. Samen staan we weer even kort stil bij je intentie en als het goed voelt om te gaan starten dan mag je de thee drinken terwijl je nogmaals in gedachten je intentie herhaalt. Hierna mag je lekker gaan liggen in het bed en doen we samen nog een korte ontspanningsoefening. Er zal mooie gevarieerde muziek worden afgespeeld en na ca. 10-30 minuten kun je iets van het effect gaan merken. 

Een psychedelische ervaring duurt meestal zo'n 4-6 uur en kent verschillende fases. Deze fases (en de duur van de fases) kunnen verschillen van persoon tot persoon, maar dit zijn de meest voorkomende fases die mensen doorlopen tijdens een psychedelische ervaring:

1)  Opkomst
Dit is het begin van de reis, waarbij de effecten langzaam intenser worden. Je kunt lichamelijke sensaties ervaren, zoals tintelingen, een verandering in de perceptie van tijd en ruimte en verhoogde gevoeligheid voor zintuiglijke waarnemingen.

2) Piekeffect
Dit is het hoogtepunt van de psychedelische ervaring, waarbij de effecten het meest intens zijn. Je kunt een sterk gevoel van verbondenheid ervaren, veranderingen in het denken, visuele hallucinaties, emoties worden sterker voelbaar en/of er is een verhoogd bewustzijn van je innerlijke wereld. Meer effecten van de psychedelische truffels kun je vinden op de pagina 'hoe werken truffels?'. 

3) Plateau
Na de piek kan de intensiteit van de effecten afnemen tot een meer stabiel niveau. Je kunt nog steeds visuele, cognitieve en emotionele veranderingen ervaren, zij het minder intens dan tijdens de piek. Vaak komen en gaan de effecten in golven. 

4) Afname
Na verloop van tijd zullen de effecten geleidelijk afnemen en kun je terugkeren naar een meer nuchtere staat. Je kunt nog steeds een verhoogd niveau van bewustzijn, prikkelgevoeligheid, introspectie en creativiteit ervaren. Bewuste inzichten kunnen blijven komen. In deze fase kan de lekkere proeverij (lekkernijen) die je wordt aangereikt erg bijzonder zijn om te ervaren, omdat je smaakpapillen nog zoveel gevoeliger zijn. 

Muziek
Tijdens de ceremonie kun je genieten van mooie, gevarieerde muziek. Deze muziek beïnvloedt de sfeer in de ruimte en kan emoties versterken of een uitnodiging zijn om bepaalde emoties te voelen. Het kan afleiding bieden, troost bieden en iemand helpen zich te ontspannen en over te geven aan de ervaring, ook als er moeilijke emoties of lastige gedachten langskomen. De ritmische en melodische elementen van muziek kunnen ook dienen als gidsen tijdens de psychedelische ervaring. De muziek kan de gedachten sturen, de verbeelding prikkelen en de geest meenemen op een reis door verschillende mentale en emotionele ruimtes. Het kan de ervaring structureren en een gevoel van richting geven.
Als je dit wil dan kan ik je na de ceremonie de playlist toesturen die is afgespeeld tijdens je ceremonie. Vaak vinden mensen het nadien erg bijzonder en fijn om de muziek nogmaals te beluisteren, omdat het je weer terugbrengt naar het moment van de ceremonie en kan helpen om alle ervaringen en inzichten een plek te geven. Om hier meer over te lezen kun je de pagina 'wat is integratie' bekijken.

Begeleiding
Tijdens de gehele ceremonie zit ik aan je zijde om je proces te ondersteunen en goed aan te voelen waar je behoefte aan hebt. Dit kan een glaasje water zijn, begeleiding naar de toiletruimte, een warme deken of het beantwoorden van een vraag, maar natuurlijk ook een luisterend oor, een woordenwisseling, emotionele steun wanneer je dit nodig hebt (bijv. helpen met een emotie-regulerende ademhaling), een perspectief als je het gevoel hebt even vast te lopen, een bemoedigende hand op je schouder, enz. Mijn taak is vooral om je op je gemak te laten voelen en je eventueel te ondersteunen bij de emotieregulatie, zodat je je vol overgave kunt richten op het proces wat zich binnen in je voltrekt. Tijdens een ceremonie ervaar je namelijk vooral heel erg veel van binnen, iets waar ik me uit eigen initiatief niet veel mee zal bemoeien omdat het je anders zal afleiden van de belangrijke zaken die zich vanzelf aandienen. Als je wilt kan ik tijdens de ceremonie wat korte aantekeningen maken van wat ik meekrijg van je proces, zodat je je ervaringen nadien gemakkelijker in een tijdslijn/perspectief kan plaatsen. Dit verslag krijg je na de ceremonie uiteraard mee naar huis.

Direct na de psychedelische ceremonie

Na de psychedelische ceremonie krijg je een simpele, gezonde vegetarische maaltijd aangeboden en kunnen we tijdens het avondeten samen terugblikken op de ceremonie. Als je daar behoefte aan hebt kunnen we 's avonds ook nog praten over belangrijke belevenissen of thema's die je bent tegengekomen tijdens je psychedelische ervaring (tot maximaal 21.00 uur), of je kunt ervoor kiezen om de avond alleen door te brengen om alles zelf nog eens te laten bezinken. Je overnacht hierna in het huisje, zodat je nog langer dicht bij jezelf kunt blijven en in rust kunt terugkijken naar wat je ervaren hebt tijdens de ceremonie. Ik zelf overnacht niet in het huisje, maar indien nodig kun je mij mobiel bereiken, ik woon op 2 minuten loopafstand van het huisje. De volgende ochtend kunnen we samen ontbijten (als je dit wilt) en nogmaals terugblikken op je ervaring. Aan het einde van de ochtend (om uiterlijk 11.00 uur) vertrek je weer huiswaarts, een hele ervaring rijker!  

De periode erna

Op de pagina 'de periode erna' kun je meer lezen over hoe je je kunt voelen tijdens de periode ná de psychedelische truffelervaring. Na de psychedelische ervaring kun je ook nog allerlei inzichten krijgen. Het veranderingsproces is namelijk na de ceremonie nog niet voorbij; voor sommigen gebeuren zelfs de grootste dingen nog daarna! In de periode na de ceremonie kunnen de puzzelstukjes op hun plek gaan vallen en kunnen de inzichten één duidelijker geheel gaan vormen. Tijdens onze integratiegesprekken zullen we de fragmenten en losse puzzelstukjes nog verder bespreken en aan elkaar proberen te knopen, mocht je dit nog niet helemaal duidelijk hebben voor jezelf. 

Wanneer je een extra truffelceremonie wilt boeken om dieper in te gaan op jouw inzichten, emoties of het doorbreken van patronen, dan kun je deze na drie weken weer inplannen. Er geldt dan een gereduceerd tarief. 

Volgende pagina